Chegou o ano do vestibular. A pressão começa no terceiro ano do ensino Médio para muitos adolescentes, que se candidatam aos vestibulares de diversas instituições de ensino, a fim de conquistar uma vaga para o ensino Superior.
A maioria dos candidatos realizam dezenas de provas de instituições de ensino, particulares ou públicas, diferentes em um prazo curto de tempo. Geralmente, as provas são aplicadas entre novembro e fevereiro e acabam levando o candidato à exaustão.
Para que o aluno tenha um bom desempenho nos processos seletivos é necessário preparação ao longo do ano.
É necessário planejar os estudos o quanto antes, criar metas, organizar seu dia-a-dia. É fundamental que o vestibulando tenha tempo para os estudos, para o lazer, para a família e saiba ter uma rotina saudável e equilibrada nos meses que antecedem as provas de vestibular.
Para que os estudos sejam proveitodos, especialistas sugerem pausas ao longo das horas de estudo. O ideal é que, a cada duas horas de estudo, o candidato faça um intervalo de 15 minutos.
No dia anterior à prova recomenda-se dormir e alimentar-se bem, relaxar e evitar estudar. Uma boa dica é procurar sessões de massagens, terapias alternativas ou até um bom programa com amigos para ajudar na descontração.
No dia da prova é necessário manter a calma e saber administrar o tempo para que o exame possa ser bem feito pelo candidato e proporcionar ao mesmo maiores chances de ser aprovado.
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